کودک ما

امروز تو آرمیک سافت می خوایم به مشکلات افسردگی کودک سه تا هشت ساله بپردازیم و راهنمایی برای افسردگی را ارائه کنیم. مثل بزرگسالان، کودکان هم روزهای خوب و بد خودشون رو دارند. اما برای بعضی از کودکان، روزهای بد بیشتر طول کشیده و جدی تر می شه. حتی ممکنه کودک اشتیاق خودش برای  بازی بازی با اسباب بازی کودکانه خودش از دست بده.کودکانی که مدت طولانی تری رو در شرایط ناراحتی بگذرونند، احتمال بروز علائم افسردگی در آنها بیشتر می شه. اگه علائم افسردگی رو در کودک مشاهده می کنید، لطفا بی تفاوت نبوده و بهش کمک کنید.

تشخیص افسردگی کودکان

اگه کودک شما برای چند روزی ناراحت و یا بدخلقه، این قضیه کاملا نرماله چون این بخشی از بزرگ شدنه. در واقع، کودکان باید عواطف مختلف رو تجربه کنند تا یاد بگیرند چگونه با اونها مقابله کنند. اما افسردگی در کودک، بیشتر از یک ناراحتی و بدخلقی ساده هستش. افسردگی کودکان دبستانی، یک بیماری جدی بوده که می تونه به سلامت روحی و جسمی اونها صدمه بزند.

تشخیص تفاوت بین ناراحتی و افسردگی کودکان ۳ تا ۸ ساله بسیار دشواره، اما آرمیک سافت در اینجا چند روش برای تشخیص به شما ارائه می ده:

برای چه مدت کودک شما احساس ناراحتی داره؟

افکار منفی گرای کودک تا چه حدی است؟

چقدر کودک شما مایل به انجام فعالیت های روزانه است؟

افکار و عواطف کودک به چه مقدار بر روی زندگی روزانه اش تاثیرگذار هستش؟

شما بهتر از همه کودکتون رو می شناسید پس اگه احساس کردید مشکلی وجود داره، حتما به دکتر عمومی مراجعه کنید. اگه کودک شما افسرده باشه، ممکنه در پیدا کردن دوست، یادگیری و انجام فعالیت های روزانه دچار مشکل بشه. اگر افسردگی کودک به صورت طولانی ادامه پیدا کنه و درمان نشه، بر یادگیری و رشدش تاثیر منفی می گذاره. کودکان افسرده با درمان درست، سلامتی خودشون رو دوباره پیدا می کنند.

اگه کودک شما از خودکشی و یا آسیب به خودش حرف می زنه مثل جمله های کاش مرده بودم” و یا دلم نمی خواد دیگه از خواب بیدار بشم”، لطفا این موارد رو جدی بگیرید. برای دریافت اطلاعات بیشتر و مبارزه با افسردگی هم بهتره با پزشک م کنید.

علائم افسردگی کودکان

دلایل افسردگی و علت بروز افسردگی در کودک بسیار متنوعه. تغییر در احساسات و رفتار کودک می تونه مربوط به یکی از انواع افسردگی باشه که به صورت زیر هستش:

بیشتر مواقع ناراحته

پرخاشگر شده و کارهایی که بهش می گید انجام نمی ده

حرف های منفی درباره خودش میزنه مثلا من تو هیچ چیزی خوب نیستم” یا هیچکس تو مدرسه از من خوشش نمیاد”

احساس گناه می کنند مثلا می گه همیشه تقصیر منه”

بیشتر مواقع نگران یا مضطربه

مداوم می گه که سر یا شکمش درد می کنه اما این مشکلات از ناراحتی های جسمی نشات نگرفته

شما همچنین می توانید از تمایل و انرژی کودک برای انجام کارهای روزانه متوجه بشید برای مثال:

مانند گذشته پر انرژی نیست

تمایلی به بودن در کنار دوستان و خانواده نداره

از انجام کارهای مورد علاقه اش همچون بازی، سر باز می زنه

مشکل خوابیدن در شب رو داره و معمولا کابوس می بینه

در یادگیری و تمرکز دچار مشکله

درباره افسردگی کودکان دبستانی میشه گفت که:

از نظر درسی در شرایط خوبی قرار نداره

در فعالیت های مدرسه مشارکت نمی کنه

برای بودن در مدرسه و در کنار دوستانش بودن، دچار مشکله

افسردگی بچه باعث تاثیر منفی بر افکار، احساسات و رفتارش می شه. کودکان افسرده معمولا افکار منفی درباره ی خود، موقعیتشون و آینده شون دارند. در بیشتر مواقع اونها احساس ناامیدی می کنند.

با کودکان افسرده چگونه رفتار کنیم؟

سوالی که بیشتر والدین درگیر اون هستند. درسته که رفتارات متناقض کودکتون و یا اینکه نمی خواد در کنار شما باشه، بسیار آزاردهنده هستش اما اگه کودک شما افسرده هستش، باید اون رو حمایت کرده و به سمت سلامتی سوق بدید.

راهنمای کامل افسردگی کودکان

افسردگی به خودی خود درمان نمی شه. آرمیک سافت راه هایی رو برای برخورد با کودک افسرده و رفتار چالشی کودک به شما پیشنهاد می کنه:

به پزشک عمومی، پزشک اطفال، روانپزشک و یا روانشناش مراجعه کنید. این پزشک ها می تونند افسردگی بچه رو تشخیص بدهند.

اگه کودک شما برای بازگویی مشکلاتش به شما دچار مشکله، ازش بخواید که با بزرگسال دیگری که مورد اعتمادش هست صحبت کنه. البته همیشه به گونه ای رفتار کنید که کودکتون بدونه که شما همیشه همراه و حمایت کنندش هستید.

با درمان افسردگی در کودک، شما کمک می کنید تا بچه:

بهتر و سریع تر رشد کنه

باعث جلوگیری از افسردگی کودک در دوران آتی زندگی اش می شید

رشد خوب و سالمی رو خواهد داشت

مدیریت افسردگی در کودک با حمایت همه جانبه

اگر کودک شما افسرده هستش، خوبه مدتی رو به همراه کودکتون به دیدن روانشناس، روانپزشک و یا پزشک اطفال برید. روانپزشک یا روانشناس ممکنه که از روش درمان رفتار شناختی (CBT) استفاده کنند. این روش صحبت درمانی، باعث می شه تا رفتار و افکار منفیش تغییر پیدا کنه. این پزشک ها ممکنه روش های دیگری مثل بازی درمانی، والدین درمانی و یا خانواده درمانی رو استفاده کنند. این روش ها کمک می کنند تا کودک شما بهتر و مثبت تر در مقابل چالش های زندگی فکر کنه. اگه شرایط کودک شما حادتر باشه، ممکنه که از دارو هم برای درمان بیماری استفاده بشه.

کارهایی که در خانه می تونید انجام بدین:

اگه کودک شما افکار منفی داره، می تونید فکر کردن به افکار مثبت را بهش آموزش بدید. برای مثال: می تونید بگید وقتی اینکارو با هم انجام میدیم، من واقعا لذت می برم”، واقعا خوش گذشت” یا میدونستم می تونم انجامش بدم”.

اگر کودک شما پرتنش و مضطربه، زمانی رو در روز برای انجام فعالیت های آرامش زا که مورد علاقه ی کودکه بگذارید. کارهای معمول خانوادگی هم باعث کاهش استرس می شه.

اگه گوشی هوشمند یا تبلت دارید، به دنبال برنامه هایی باشید تا به کودک روش های آرامش زا رو آموزش بده. برای مثال اونها شامل تنفس درست برای کاهش استرس، حرکات بدنی، برنامه های دیداری و برنامه های ذهنی باشند مثل ریبو و رابی.

زمانی رو برای صحبت با کودکتون و گوش دادن به احساساتش بگذارید. این کار رو می تونید در حین پختن شام با هم، با هم کتاب خوندن، قدم زدن، رانندگی کردن و یا بازی کردن با هم انجام بدید.

با دکتر معالج فرزندتون درباره چگونگی کمک به درمان صحبت کنید.

اگه کودکان شما دبستانیه، با معلم و مشاور مدرسه صحبت کنید. همکاری با اعضای مدرسه، کمک می کنه تا به بهترین نحو کودکتون رو در مدرسه حمایت کنید.

اگه کودک شما دچار افسردگیه، ممکنه مایل به دیدن دوستان، انجام بازی های جسمی و خوشگذرانی نباشه. اما انجام این کارها براش مفید هستش و ممکنه علت افسردگی کودک، ناشی از یکی از این فاکتورها باشه. اما شما بهتر هستش که بچه رو برای انجام این کارها تشویق کنید.

مراقب خودتون باشید

شما مقصر افسرده شدن کودکتون نیستید. گرچه دشواره که فرزندتون رو در این حالت ببینید و رفتار یک فرد خانواده ممکنه بر روی بقیه هم تاثیر بگذاره اما بهتره که مراقب سلامتی روحی و جسمی خودتون باشید. اگه استرس و ناراحتی اذیتتون می کنه، حتما از دکتر کمک بخواید. یادتون باشه اگر والدین در سلامت روحی و جسمی باشند، بهتر می تونند به کودک خودشون کمک کنند.

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

به نظر شما افسردگی کودک چه علائم دیگه ای داره؟ م تو آرمیک سافت آماده شنیدن نظرات شما هستیم.

مطالب آرمیک کودکان رو می‌تونید از همین بلاگ ویرگول، وبلاگ رسمی آرمیک کودکان و کانال تلگرام و اینستاگرام دنبال کنید.

منبع: آرمیک سافت

اغلب شیرخواران در ۳ ماهه دوم زندگی خود توانایی هایی پیدا می کنند و از نظر برنامه تغذیه ای، خواب و استحمام برنامه نسبتا مشخصی دارند. به دلیل وجود این برنامه،استفاه از بعضی از اسباب بازی ها منطقی به نظر میرسد. اسباب بازی لگو از جمله اسباب بازی های فکری بوده که نقش مهمی در تکامل ذهن کودک دارد و  شما والدین می توانید وقت و فعالیت های روزانه خود را تنظیم کنید و از سردرگمی روزهای نخست تولد رها شوید.

شیرخوار هم احساس امنیت و آرامش می کند و با توانایی هایش اوقات شاد و مفرحی برای شما و دیگر اعضای خانواده فراهم می آورد. او در این دوره می تواند اشیاء را بگیرد، غلت بزند، بنشیند و کم کم خزیدن را آغاز کند. درواقع کنترل روی این حرکات بدنی، باعث می شود شیرخوار از حالت رفلکس های نوزادی خارج شود و در مورد کارهایش تصمیم بگیرد. نمونه واضح این موضوع را در مورد مکیدن داریم.

یک نوزاد هر آنچه در دهان قرار می دهد می مکد، اما در این مرحله فقط آنچه مورد علاقه اش باشد را می مکد. او در گذشته به اسباب بازی های جدید نگاه می کرد اما حالا آنها را به دهان می برد و برای کشف آنها دستکاری شان می کند. اگر یک شیرخوار ۴ تا ۷ ماهه دارید حتما سوالات زیادی در مورد رشد و تکامل او در ذهنتان است. پاسخ این سوالات را در مطلب ذیل می توانید پیدا کنید. اساتید دانشگاه که در این امر تخصص دارند به شما پاسخ می دهند.

به خاطر داشته باشید اندازه های قد، وزن و دور سر به تنهایی، اهمیت کمتری در مقایسه با سرعت رشد کودک دارند. متخصص کودکان طبق جدول پایش رشد، راهنمایی های لازم را به شما ارایه خواهد کرد.

 دکتر سیدحسین فخرایی، فوق تخصص نوزادان در مورد رشد بچه ها چنین می گوید: «به طور کلی بین سنین ۴ تا ۷ ماهگی به وزن شیرخوار شما حدود نیم کیلوگرم در هر ماه افزوده می شود و او در پایان ۷ ماهگی به ۵/۲ برابر وزن زمان تولد می رسد. قد کودک هم حدود ۵ سانتی متر افزایش می یابد. در ۴ ماه اول به تدریج کودک شما توانایی کنترل حرکات سر و چشم ها را برای دنبال کردن اشیای مورد توجه می آموزد و اکنون آماده کسب مهارت های بیشتر مانند نشستن است. او به تدریج می تواند عضلات پشت اش را صاف کند و تعادل بهتر سر و تنه را برای عمل نشستن انجام دهد. یک تمرین خوب برای فعال تر شدن عضلات پشت و گردن این است که او را به شکم بخوابانید و بازوها و آرنج را جلو قرار دهید، سپس یک جغجغه یا شیء مورد علاقه وی را جلوی چشمش تکان دهید.

این عمل باعث می شود سرش را بلند کند و شروع به فشار آوردن روی بازوها و کمانی کردن پشت و بلند کردن سینه خود کند. این تمرین باعث تقویت عضلات قسمت فوقانی بدن می شود و بنابراین مانع از افتادن وی به جلو هنگام نشستن می شود. توانایی سینه خیز رفتن در ۵ ماهگی ایجاد می شود و این تمرین حتی برای خزیدن و غلت زدن او هم کمک کننده است. در پایان ماه پنجم زندگی، شیرخوار می تواند از هر دو طرف غلت بزند. بعد از اینکه دیدید کوچولوی شما می تواند سینه اش را از زمین بلند کند برای آموزش نشستن به او کمک کنید. پشت او یک تکیه گاه مثل بالش قرار دهید. در ۶ تا ۸ ماهگی در صورتی که شیرخوار را در وضعیت نشسته قرار دهید، بدون اینکه به جلو یا روی بازوها تکیه کند، قادر به نشستن خواهد بود.

از ۴ ماهگی به بعد شیرخوار می تواند از انگشتان به صورت چنگالی استفاده کند تا بسیاری از چیزها را بردارد. از ۶ تا ۸ ماهگی یاد می گیرد چطور شیء را از دستی به دست دیگرش منتقل کند و آن را به این طرف و آن طرف بچرخاند. در پایان این ۳ ماه شیرخوار می تواند وزن خود را روی پاها تحمل کند. او با کمک دست هایش و بعد بدون حمایت آنها می نشیند.»

● تکامل حواس کودک شما

از نظر بینایی در ۴ ماهگی محدوده دید شیرخوار به چند متر افزایش می یابد و وسعت دید بیشتر می شود. در این زمان او یاد می گیرد که اشیاء را سریع تر دنبال کند. در ۶ ماهگی علاوه بر اینکه شیرخوار توجه کمتری به این اسباب بازی ها نشان می دهد، ممکن است با نشستن و گرفتن و کشیدن آنها ایجاد مشکل کند، پس در این زمان باید اسباب بازی های آویزان را از بالای تختخواب او بردارید. دید رنگ ها در شیرخوار ۴ ماهه کامل تر می شود و می بینید که به رنگ ها و اشکال جدید پاسخ می دهد. از نظر شنوایی و تکلم هم در پایان این دوره تغییراتی در شیرخوارتان می بینید.

او با صدا زدن نامش عکس العمل نشان می دهد. حتی دکتر سهامی، روان پزشک کودک می گوید: «بچه در این دوره در مقابل پاسخ نه، عکس العمل نشان می دهد و حتی احساسات مختلف را از لحن صدایتان تشخیص می دهد.

با صدا درآوردن خوشی و ناخوشی اش را نشان می دهد. جالب است بدانید کودک شما در سن ۴ تا ۵ ماهگی به صورت تصادفی رابطه علت و معلولی را کشف می کند. مثلا زمانی که در حالت لگد زدن به ملحفه است، متوجه می شود تخت تکان می خورد یا متوجه می شود با تکان دادن جغجغه صدایش درمی آید. او به سرعت متوجه خواهد شد چگونه با کوبیدن روی میز یا زمین، صداهایی تولید کند و عکس العمل خنده یا اخم اطرافیان را دریافت کند. می توانید با قرار دادن یک قاشق چوبی یا پلاستیکی، فنجان های نشکن و دیگر وسایل سرگرم کننده موجود و ارزان در خانه این حس او را تقویت و به تکامل شناختی او کمک کنید.»

 اوضاع خواب کودک شما

در این سن اکثر شیرخواران نیاز دارند ۲ نوبت بخوابند. دو چرت کوتاه در طول روز که می تواند یک تا ۳ ساعت طول بکشد (یکی در صبح و دیگری بعدازظهر). البته اگر خواب بعدازظهر مانع خواب شب می شود، باید ساعت خواب را به ظهر نزدیک تر کنید یا شیرخوار را زودتر بیدار کنید. به هر حال او با یک روال مشخص می تواند تا ۸ ساعت در طول شب بخوابد و شما هم از استراحت لذت ببرید. کافیست او را تغذیه کنید و در گهواره یا تخت مخصوص بخوابانید. یادتان باشد او حالا هوشیار شده است. ممکن است بعد از قرار دادن او در تخت و سپس ترک کردنش به گریه بیفتد اما نباید او را بغل کنید و تسلیم شوید.

دکتر فخرایی یک راه حل خوب برای خواباندن کودک شما دارد: «در ابتدا چند دقیقه به او فرصت دهید تا به خواب برود. اگر گریه اش ادامه دار شد بدون اینکه او را بغل کنید یا به او غذا بدهید سعی کنید با نوازش کردن و کلمات آرام بخش به خواب برود. اگر مقاومت کنید و پشتکار داشته باشید هر شب نق زدن و زمان گریه کمتر خواهد شد و نهایتا شیرخوار شما پس از یک اعتراض کوچک به خواب می رود. اطمینان داشته باشید که گریه کردن او برای امتناع از خواب هیچ آسیب روانی ای برایش ندارد. پس قاطع باشید و به او کمک کنید بیاموزد وقت خواب و اصول صحیح آن چیست.»

منبع: پرشین پرشیا

رشد و پرورش کودکان بسیار اسرارآمیز و پیچیده است به طوری که کارشناسان و متخصصان سال هایِ سال است برای مطالعه در این زمینه وقت گذاشته اند. اسباب بازی پسرانه یا اسباب بازی دخترانه زیادی تا به حال ساخته شده ولی پیچیدگی کودکان و ذهنشان از هر اسباب بازی آموزشی چوبی بیشتر است.کودکان رفتارهای منحصربه فرد و مشترک بسیاری دارند. نمی توان آینده آنها را حدس زد. آنها به طور مدام تغییر می کنند. اما گاهی زیرکی های جالبی دارند که آدم بزرگ ها متوجه نمی شوند. در این مطلب، برخی از مواردی که شاید ندانید یا باور نداشته باشید را برایتان نام برده ایم تا متوجه شوید این فسقلی های دوست داشتنی خیلی هم ساده نیستند! 

1. نوزادان نیز می توانند کلک بزنند

آیا خوردن، خوابیدن، دستشویی کردن، گریه کردن و . همه کارهایی است که نوزاد تازه متولد شده انجام می دهند! خیر. خیلی جالب است بدانید این فسقلی هایی که فکر می کنید هنوز چیزی نمی فهمند خیلی هم سرشان می شود و شما را هم گول می زنند. 

2. کودکان بیشتر از آنچه تصور می کنید، می فهمند

با اینکه نوزادان بیشتر مواقع خواب هستند اما تحقیقات نشان می دهد آنها بیشتر از آنچه تصور می شود، می فهمند. به طور مثال، نوزاد از همان ابتدای تولد می تواند صدای مادر خود را تشخیص دهد. به این معنی که آنها از زمانی که داخل رحم هستند صدای مادر را می شناسند و پس از تولد نیز آن را به خاطر دارند. یا به زبان ساده تر، آنها مدت ها پیش از تولد مکالمات مادر را گوش می کنند. 
نوزادان همچنین به خوبی بوهای خوب را از بد تشخیص می دهند و می توانند مزه های تلخ و شیرین را از هم تمیز دهند.
جالب است بدانید نوزادان چهره انسان ها را به خوبی درک می کنند و آن را به تماشای عروسک و موارد دیگر ترجیح می دهند. نوزادان به خوبی تفاوت انسان از عروسک را تشخیص می دهند. یا در برخی موارد می توانند تشخیص دهند آنها نیز انسان هستند و تشابهاتی با اطرافیان دارند. 
نوزادان از همان چند روز نخست تولد شروع به انجام واکنش های بدنی می کنند. این نشان دهنده این است آنها با فرضیه های درونی می خواهند با دیگران ارتباط برقرار کنند. این نخستین قدم ها برای نوزاد است تا درک کند صورتی مشابه صورت شما دارد و به همین دلیل سعی می کند کارهایی را که شما انجام می دهید را تقلید کند
از همه جالب تر این است تحقیقات ثابت کرده اند نوزادان از همان روزهای نخست به دنبال کشف دنیای اطراف خود هستند. به طور مثال، کودکان در همان چند ماه نخست به گوشی موبایل هایی که می توانند با آنها بازی کنند علاقه بیشتری نسبت به موبایلی که نمی تواند کاری با آن انجام دهد از خود نشان دهد. 
کودکان می توانند رابطه بین کاری که انجام می دهند و اتفاقی که در دنیای اطراف آنها رخ می دهد را  به خوبی درک کنند و از تجربه این حس نیز لذت می برند. شاید بتوان گفت این کوچولوهای دوست داشتنی برای خود دانشمندان کوچکی هستند که نباید دست کم گرفتشان. 

3. کودکان به روش های مختلف حرکت می کنند
کودکان به روش ها مختلف در زمان های مختلف حرکت می کنند. اما این عمل آنها را نمی توان از قبل حدس زد. برخی حرکت خود را با غلت زدن آغاز می کنند، سپس می نشینند و بعد چهار دست و پا می کنند؛ اجسام مختلف را حرکت می دهند، راه می روند و در آخر هم می دوند. اما این در همه کودکان مصداق ندارد. هر کودکی روش خود را دارد. 
حدود 10 درصد از کودکان بدون اینکه چهار دست و پا کنند، راه رفتن را شروع می کنند. این مساله به هیچ عنوان ترس و نگرانی ندارد. 
درست برعکس، برخی دیگر از کودکان به افقی راه رفتن علاقه بسیاری نشان می دهند و از یک طرف اتاق به طرف دیگر غلت می خورند و این در حالی است که کودکان هم سن آنها چهار دست و پا می کنند. بعضی ها نشسته حرکت می کنند. اینها مسایلی نیست که شما بتوانید آن را تعیین کنید یا حدس بزنید. 
اما اگر کودک پس از 18 ماهگی توان راه رفتن نداشت حتما با پزشک در میان بگذارید. 
4. رشد کودک محدوده گسترده ای دارد
تماشای اینکه کودک از نوزادی که همیشه خوابیده است به کودکی پرتحرک رسیده که می خواهد همه دنیا را کشف و زیر و رو کند بسیار لذت بخش است. اما اینکه کودک به آنصورت که شما می خواهید رشد نکند نیز نگرانی رایجی است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. 
امید خود را از دست ندهید. مسایل طبیعی محدوده گسترده ای دارند و هر کودکی برنامه زمان بندی خودش را دارد. شاید کمک کننده باشد که بدانید این برنامه زمان بندی برای موفقیت های آینده قابل پیش بینی نیست. اینکه کودک شما 17 ماه طول کشیده تا نخستین قدم های خود را بردارد به این معنی نیست که نمی تواند در آینده از شما جلو بزند. برخی از کودکان مثلا تا 15 ماهگی نمی توانند راه بروند اما نباید ناامید شد، شاید در آینده ورزشکار قابلی شود. 
مهارت های زبانی کودک در برخی مواقع می تواند در آینده در مدرسه تقویت شود. کودکی که دیر زبان باز می کند به این مفهوم نیست که نمی تواند در آینده کلمات را درست تلفظ کند یا درست حرف بزند. به طور مثال، انیشتین نیز دیر زبان باز کرد اما به یکی از مشهورترین دانشمندان تاریخ تبدیل شد. 
رشد کودک یک پروسه خطی یا سیستم دینامیک  نیست. شما نمی توانید بر اساس شواهد موجود آینده هیچ کسی را حدس بزنید. این درست مثل این می ماند که بخواهید آب و هوای سی سال آینده را از حالا پیش بینی کنید. 
البته در صورتی که کودک دیرتر از زمان های معمول زبان باز کرد یا راه افتاد باید با پزشک او م کنید. 

5. افزایش رشد مغز کودک در دستان شما است
اگر در اسباب فروشی ها بچرخید، متوجه می شوید بیشتر وسایل در جهت رشد و پرورش بهتر مغز و ذهن کودکان است. حتی باشگاه و کلاس های موسیقی متنوعی نیز در این راستا وجود دارند. اسباب بازی خوب است و  کلاس ها آموزشی نیز بهترین فرصت برای ارتباط با دیگر والدین هستند. 
اما هیچ کدام از آنها به اندازه کشف دنیای اطراف توسط کودک و تعامل با والدین به رشد مغز او کمک نمی کنند. کودکان از فلش کارت های آموزشی مسایل جدید را نمی آموزند آنها با توجه دیگران به آنها است که متوجه خیلی چیزها می شوند. 
از همان روز نخست با کودک خود حرف زدن را آغاز کنید. تحقیقات ثابت کرده اند، کودکانی که والدین آنها زیاد با آنها صحبت می کنند ضریب هوشی بالاتری دارند و بیشتر از همسالان خود کلمات و واژه های جدید می دانند. 
از اینکه کودک را برای دقایقی تنها بگذارید هراس نداشته باشید. می توانید او را رها کنید تا خودش بازی کند اما از دور مراقب او هم باشید که اتفاقی برایش نیفتد. اما گاهی حس استقلال را به کودک خود بدهید. 
حتی زمانی که شما با فرد دیگری صحبت می کنید نیز کودکان مسایل بسیاری یاد می گیرند. کودک هنگام شنیدن مکالمه های تلفی شما هم در حال یادگیری مسایل مختلف است. بنابراین مراقب حرف های خود باشید. 

منبع: برترینها

ارگانیسم‌هایی مانند قارچ، ویروس و باکتری باعث بروز عفونت در بدن کودکمان می‌شوند. بروز عفونت امری طبیعی است و برای هر کسی پیش می‌آید، اما عفونت مکرر در کودکان طبیعی نیست و می‌تواند بیانگر ضعف سیستم بدنی کودکان باشد. اگر کودکمان دائما دچار عفونت‌هایی مانند برونشیت (التهاب گذرگاه هوا بین بینی و ریه‌ها)، سینوس (التهاب پوشش سینوس‌ها) یا عفونت گوش می‌شود، حتما باید برای بررسی علت آن به پزشک مراجعه کنیم تا دلیل ضعف سیستم بدنی کودک مشخص شود. در این مطلب می‌توانید از علائم ضعف سیستم بدنی کودکان آگاه شوید.

نشانه‌ها و علائم ضعف سیستم بدنی کودکان

۱۰ علامت که بیانگر ضعف سیستم بدنی کودکان است عبارتند از:

عفونت گوش بیش از ۷ بار در سال

عفونت سینوسی حاد بیش از یک بار در سال

تاثیر ناچیز آنتی بیوتیک‌ها بعد از دو ماه مصرف

عفونت ریه بیش از یک بار در سال

رشد کند و عدم افزایش وزن کودک

آبسه‌های پوستی که مجددا عود کنند

برفک دهان یا پوست بعد از سن ۱ سالگی که برای مدت طولانی روی پوست باقی بماند (برفک دهان به شکل برجستگی‌های سفید و خاکستری بر روی مخاط دهان و زبان است که با کندن این نقاط خونریزی رخ می‌دهد)

نیاز به آنتی بیوتیک داخل وریدی برای از بین بردن عفونت

بیش از یکبار ابتلا به عفونت عمیق و ماندگار

سابقه خانوادگی در ضعف سیستم بدنی

بروز بیماری در کودکان بخشی از فرآیند رشد آن‌هاست اما آنچه در بیماری کودکان باید مورد توجه قرار گیرد، تکرار و شدت بیماری است. با بروز چند مورد از علامت‌های بالا باید احتمال ضعف سیستم بدنی کودکان را در نظر گرفت، اما پیش از هر چیز باید دانست یکی از علل ضعف سیستم بدنی کودکان فقر مواد مغذی ضروری بدن است.

تغذیه یک عامل حیاتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. در سراسر جهان تغذیه نامناسب یکی از علل متداول ضعف سیستم بدنی کودکان است. اهمیت تغذیه تا حدی است که حتی کمبود یک ماده مغذی می‌تواند منجر به ضعف سیستم بدنی کودکان شود.

همه ریزمغذی‌ها شامل روی، سلنیوم، آهن، مس، فولیک اسید و ویتامین‌های A، C، D، E، ب۱۲و ب۶ در از بین بردن ضعف سیستم بدنی کودکان نقش حیاتی دارند.

تغذیه مناسب به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. یک سیستم ایمنی قوی نه تنها کودکمان را از شر بیماری‌ها رها می‌کند، بلکه به رشد مناسب فیزیکی و مغزی کودک نیز منجر می‌شود.

آیا می‌توان با مصرف پودر شیر غنی شده آپتاکید ضعف سیستم بدنی کودکان را کاهش داد؟

همانطور که گفته شد تغذیه یکی از عوامل اساسی در تقویت سیستم ایمنی کودک است. برای پیشگیری از ضعف سیستم بدنی کودکان باید رژیم غذایی آن‌ها حاوی همه گروه‌های غذایی باشد و به اندازه کافی مواد مغذی، ویتامین و اسیدهای چرب ضروری را دریافت کنند. به همین منظور پودر شیر غنی شده آپتاکید حاوی آهن، اسیدهای چرب امگا۳ و پره بیوتیک است. پره بیوتیک دسته‌ای از فیبرهای غذایی غیر قابل هضم است که به رشد باکتری‌های مفید روده و در نتیجه حفظ سلامت سیستم گوارش کودک کمک می‌کند. خاصیت ضد التهابی پره بیوتیک در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های التهابی سیستم گوارش نقش پر رنگی ایفا می‌کند.

اگر تمایل به مطالعه مطالب بیشتری در خصوص کودکان دارید به این لینک مراجعه کنید.

منبع: کید کلاب

دختری ۸ ساله دارم که رازهای خانه را جلوی دیگران و مهمان‌ها مطرح می‌کند، بیشتر در جمع بزرگ تر‌ها حضور پیدا می‌کند و اصلا از من حرف شنوی ندارد.

نکاتی که در ادامه بیان می‌شود می‌تواند به شما والد محترم در این باره کمک کند:

۱- اگر مطالبی که کودک در جمع مطرح می‌کند، کم اهمیت یا بی‌اهمیت است؛ برای مثال وقتی می‌گوید: «شام چی خورده‌ایم یا دیروز کجا رفته‌ایم و.» هیچ واکنشی نشان ندهید.

2- اگر مسائل مهم زندگیتان را در جمع بیان می‌کند یکی از دلایل مهم آن، این است که خودتان در حضور همسر یا بستگانتان همین کار را می‌کنید، بدون اینکه متوجه باشید دختر ۸ ساله شما با وجود اینکه مشغول بازی با اسباب بازی لگو است، صحبت‌های شما را می‌شنود.

سعی کنید الگوی خوبی باشید و مسائل و رازهای خانوادگی را با دیگران مطرح نکنید، اگر هم این کار را انجام می‌دهید حداقل زمانی که او مدرسه است و درخانه حضور ندارد با دیگران صحبت کنید.

۳- وقتی کودک رازهای خانواده را مطرح می‌کند واکنش شدید نشان ندهید بلکه او را از جمع بیرون ببرید و او را از نظر خودتان مطلع کنید؛ مثلا بگویید: «من خیلی ناراحت می‌شوم وقتی مسائل خصوصی زندگیمان جلوی بقیه مطرح می‌شود» یا در‌‌ همان موقع با یک نگاه جدی (بدون هیچ صحبتی) برای چند ثانیه به او نگاه کنید

۴- به هیچ وجه از روش‌های نصیحت، عصبانیت، تهدید، تنبیه و. به ویژه در حضور جمع استفاده نکنید.

۵- کودک شما به شدت نیازمند جلب توجه است. شما و همسرتان سعی کنید نکات مثبت او را بیشتر ببینید برای مثال می‌توانید توانمندی‌هایش را روی کاغذ بنویسید و روی کمدش بچسبانید. تا می‌توانید با او بازی کنید برایش وقت بگذارید با هم بیرون بروید و.

۶- به دیگران بسپارید که وقتی از مسائل زندگیتان صحبت می‌کند، هیچ واکنشی نشان ندهند و کاملا بی‌تفاوت باشند.

7-هدف کودک از خبرچینی را مشخص کنید، آیا کودک به دنبال جلب توجه و کسب قدرت است و یا انتقام جویی می کند؟

8- در مورد علل خبرچینی با کودک صحبت کنید و به او یاد دهید که از روش های دیگر مطلوب برای افزایش مقبولیت استفاده کند.

9- به کودک کمک کنید دیگران را در توانمندی های خود سهیم کند و یا به آن ها آموزش دهد.

منبع: دلگرم

با تشویق کودک، به او می‌آموزید که بیشتر اوقات، خود را در بالاترین حد شاد زیستن قرار دهد. در این قسمت ده راز پرورش کودکی شاد ارائه می‌شود.

1. به کودکتان عشق بورزید

اولین راز پرورش کودکی شاد تمجید از اوست. وقتی کودکان بزرگ می‌شوند، دانستن اینکه علایق، عقاید، خصوصیات و استعدادهایشان باارزش تلقی می‌شود، پایه‌گذار شادی سال‌های بعدی زندگیشان خواهد بود. البته پذیرش کودک به معنای چشم‌پوشی همیشگی از خطاهایش نیست. یاد بگیرید که عملکرد کودک را نقد کنید نه شخصیت او را. همچنین، آنچه را که از کودک می‌خواهید به او بگویید نه آنچه را که نمی‌خواهید.

2.افکار مثبت القا کنید

وقتی کودک شما بداند که به او اطمینان دارید و باورش کرده‌اید، احساس می‌کند که دست یافتن به همه‌ چیز برایش امکان‌پذیر است. افکار کودک نسبت به خود بیشترین اهمیت را دارد. بنابراین والدین باید افکار مثبت به کودک خود القا کنند.

3. مقررات منصفانه وضع کنید

کودکان کم ‌سن‌ و سال با احساس امنیت شاد می‌شوند. فرض کنید که در بالای آبشار مرتفعی ایستاده‌اید، در صورتی از ایستادن در آنجا لذت خواهید برد که حفاظی در برابرتان باشد، در غیر این صورت، دچار اضطراب خواهید شد. کودکان هم این‌گونه‌ هستند. وقتی که چارچوب محکمی برای رفتارهایشان وجود داشته باشد، آنها پیشرفت می‌کنند.

4. ابعاد مثبت را برجسته کنید

به کودک خود بفهمانید که هیچ مشکلی وجود ندارد که به اتفاق هم نتوانید آن را حل کنید. همچنین به او بیاموزید که خوش‌بین باشد. اگر اتفاق بدی افتاد، با صدای بلند فکر کنید و بگذارید او افکار شما را بشنود: وای، نه. باورم نمی‌شود که این اتفاق افتاده، اما درستش می‌کنم، چیز مهمی نیست.

5. حلقه شادی کودکتان را کامل کنید

به کودکتان کمک کنید ارتباطات دوستانه‌اش را حفظ کند و گسترش دهد. داشتن ارتباطات قوی و مهارت برقراری آن از شروط اصلی شاد زیستن در آینده است.

6. کودکان را به تحرک بیشتر وادارید

کودکان امروز سنگین‌وزن‌تر هستند و این برای سلامت و شادابی آنها مضر است. کودکان چاق، در مقایسه با سایر کودکان، اعتماد به ‌نفس کمتری دارند و افسرده‌تر هستند. اگر کودکان سرگرمی‌های پرتحرک خارج از خانه را جانشین فعالیت‌های کم‌تحرک خانگی کنند و به‌جای غذاهای آماده‌ای که فاقد ارزش غذایی است، غذاهای سالم و طبیعی بخورند، از فواید شاد زیستن بهره خواهند برد. بازی با سایر کودکان، قدرت خلاقیت کودکتان را تقویت می‌کند و مهارت‌های اجتماعی را به او می‌آموزد.

7. شادی را در جعبه یادگاری‌ها ذخیره کنید

اشیای مورد علاقه کودکتان، عکس‌ها، کارت‌پستال‌ها،اسباب بازی ماشین، یادگاری‌ها، کاردستی‌هایی را که یادآور خاطرات شاد برای کودک هستند داخل جعبه‌ای قرار دهید. هرگاه کودکتان بیمار است یا غمگین و به لبخندی ساده نیاز دارد، آنها را از جعبه بیرون آورید و به او نشان دهید.

8. لحظات جادویی ارتباط را بیابید

اخیراً از پنج تا هفده ساله‌ها پرسیده شد که خواهان چه چیزی هستند که با پول نمی‌شود خرید. همه آنها در پاسخ گفته بودند که والدین و توجه آنها هستند. کودکان ما می‌خواهند که به آنها فکر کنیم. برنامه‌هایی ترتیب دهید که همه اعضای خانواده بتوانند در آن شرکت کنند و لذت ببرند (کوهنوردی، پیاده‌روی.). کودکان را در فعالیت‌های روزمره‌تان مانند انجام دادن کارهای خانه، خرید و آبیاری باغچه شریک کنید.

9. ژن تلاش دوباره را به کودک خود منتقل کنید

سعی نکنید کودک خود را از همه ناراحتی‌ها دور نگه دارید. به او کمک کنید بیاموزد چگونه با آنها مواجه شود. اگر شکست درسی یا غیردرسی او را ناامید کرده، کمک کنید تا هرچه سریع‌تر به وضعیت عادی خود برگردد. تشویقش کنید تا احساسات خود را در قالب نوشته یا نقاشی بیان کند. شما الگوی کودکتان هستید. مطمئن شوید که الگوی مناسبی در مقابل او است. روحیه خود را در هیچ شرایطی نبازید.

10. در او شگفتی ایجاد کنید

هنگامی که کودک با چیزی بزرگ‌تر از خودش مواجه می‌شود، خواه پدیده‌ای فیزیکی باشد یا معنوی، احساس رضایت خاطر می‌کند. با کودکان درباره عقاید خود، خداوند و مقدسات دینی صحبت کنید. لازم نیست که او همه جزییات را درک کند. با او در جنگل قدم بزنید، به ستارگان خیره شوید، به تماشای یک کرم کوچک در گل‌ولای بنشینید. احساس مراقبت و توجه در کودکان را پرورش دهید.